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Tocotrienol, gamma

Tocotrienol, gamma es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Tocotrienol, gamma que no sean Peces, pez espada, crudo.

Glutino, Sin Gluten Obleas, sabor a limón	4.79 mg
Galletas, libre de gluten, la oblea de limón	4.79 mg
Margarina difusión, la SMART BALANCE Omega Plus Spread (con esteroles vegetales y aceite de pescado)	4.29 mg
Palomitas de maíz, microondas, (mantequilla) sabor regular, hecha con aceite de palma	4.15 mg
Pan, paratha, trigo integral, preparado comercialmente, congelados	3.36 mg
Galletas, obleas de azúcar rellenas de crema, normales	3.2 mg
Nueces, pistachos, asadas en seco, sin sal añadida	3.14 mg
Nueces, pistachos, asadas en seco, con sal añadida	3.14 mg
Especias, polvo de chile	2.85 mg
Margarina difusión, Smart Balance Spread mantecoso regular con aceite de lino	2.81 mg
Galletas, azúcar, preparado comercialmente, regular (incluye la vainilla)	2.62 mg
wasabi	2.4 mg
Salsa, maní, hecha de mantequilla de maní, el agua, la salsa de soja	2.28 mg
Cookies, chip de chocolate, preparado comercialmente, de tipo blando	2.27 mg
Margarina, margarina para untar de aceite vegetal, 67-70% de grasa, bañera	2.04 mg
Aperitivos, guisantes, asado, con sabor a wasabi	1.95 mg
Galletas, chocolate sandwich, con relleno de crema y regular	1.83 mg
Nueces, pistachos, en bruto	1.67 mg
Donuts, tipo pastel, llano (incluye sin azúcar, pasado de moda)	1.49 mg
Arroz, marrón, de grano largo, crudo (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)	1.34 mg

Peces, pez espada, crudo

Peces, pez espada, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Peces, pez espada, crudo se enumeran a continuación.

Agua	73.38 g	73.38%
La energía (calorías)	144 kcal
Energía (julios)	602 kJ
Proteína	19.66 g	19.66%
lípido total (grasa)	6.65 g	6.65%
Ceniza	1.44 g	1.44%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	5 mg
Hierro, Fe	0.38 mg
El magnesio, Mg	29 mg	0.03%
El fósforo, P	255 mg	0.26%
Potasio, K	418 mg	0.42%
Sodio, Na	81 mg	0.08%
Zinc, Zn	0.66 mg
Cobre, Cu	0.039 mg
El manganeso, Mn	0.011 mg
El selenio, Se	57.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Peces, pez espada, crudo